كيف يمكن للمرأة الحامل تجنب السمنة بالغذاء الامثل؟

Hide/Show

Hide/Show

كثيرا ما تتعرض المرأة الحامل الى زيادة ملحوظة فى الوزن نتيجة اهتمامها بالغذاء من أجل صحة جنينها فتفرط فى تناول الغذاء دون النظر الى جودته وقيمته الغذائية فيؤدى ذلك فى النهاية الى زيادة كبيرة فى الوزن يصعب التخلص منها بعد الولادة.

ولذلك فانه من الأهمية بمكان أن تحرص المرأة الحامل على ألا يزيد وزنها طوال فترة الحمل, مع الحرص فى نفس الوقت على تناول الغذاء المثالى والغنى بكافة العناصر الضرورية التى تساعد على نمو صحى لجنينها.

فى الفيديو التالى يتحدث د. أمير صالح عن كافة هذه الأمور التى تهم المرأة الحامل وتشغل بالها حول السمنة وكيف يمكن تفاديها طوال فترة الحمل.

اقرأى المزيد عن الرجيم: