هل زيت الزيتون مفيد للرجيم وانقاص الوزن؟

يشتهر زيت الزيتون باحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة وهى الدهون المفيدة والتى لا تسبب ضررا صحيا للجسم, وهذا ما يميزه عن بقية الزيوت ويمنحه خصائص طبية عديدة ومن بينها انقاص الوزن وتخسيس الجسم بأان تام وفاعلية.

وأظهرت دراسة طبيّة حديثة أن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل زيت الزيتون تقوم بإرسال إشارات إلى الدماغ تأمره بالإمتناع عن تناول الطعام لأن المعدة أصبحت ممتلئة.

4

كبسولة طبية

استرجعي شبابك مع كريم الريتينول الذي يقلب مفاهيم العناية بالبشرة

"صدقاً، لقد حققت تحولاً هائلاً في روتين عنايتي بالبشرة بفضل منتج اكتشفته من أسابيع قليلة. لم أكن أعلم أن هناك منتجاً بهذه الفعالية، ولكن بشرتي تحولت من باهتة وغير متساوية إلى مشرقة وخالية من العيوب بعد استخدامه.

يحتوي هذا المنتج على الخصائص المذهلة للنيكوتيناميد المعروف بتأثيراته في تفتيح البشرة، فهو ليس فقط يرطب بشرتي ويجعلها ناعمة كالحرير، بل يتركها بلا توتر بعد الغسيل. ينتج رغوة غنية ولطيفة تنظف المسام بشكل فعال، مما يجعله مثاليًا حتى للبشرة الحساسة. جربيه الآن، ولن تندمي...(4)" فاطمة - الرياض

اعرفى المزيد

وبحسب هذه الدراسة، فإن الأحماض الدهنية غير المشبّعة تحفز على إنتاج مركب الـ (Oleoylethanolanide) في الأمعاء الدقيقة الذي يمنح شعوراً بالإمتلاء وعدم الجوع. ولقد اعتبر الباحثون ان هذا الإكتشاف هو بمثابة علاج جديد لمشكلة السمنة والإضطرابات الغذائية الأخرى.

أيضا فان العديد من الأبحاث العلمية تشير الى أن زيت الزيتون يجب استبداله بكل أنواع الدهون التي يتناولها الإنسان وخاصة بعد سن الأربعين وذلك لقدرته على حرق الدهون وإضعاف التأثير السيئ للدهون المتناولة في الطعام على تجلط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

كما أن تناول زيت الزيتون بشكل منتظم يقلل من كمية الكولسترول في الدم ويعالج مشكلة الإمساك اذ أنه يعمل كملين لطيف للمعدة.

وصفة سريعة للتخسيس من زيت الزيتون:

أنواع الريجيم كثيرة ومتنوعة ومن هذه الطرق استخدام زيت الزيتون والماء المحلّى بالسكر. قومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون يومياً مع كوب من الماء الساخن المحلى بملعقة صغيرة من السكر بين الوجبات لحرق الدهون والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

هذا المزيج يشعرك بالشبع ويسد شهيتك من دون أن تحرمي نفسك من أي نوع من أنواع الطعام.

اقرأى المزيد:

[tubepress mode=”tag” tagValue=”علاقة زيت الزيتون بالسمنه والتخسيس”]

7

هل تواجهين مشكلة ظهور التجاعيد وتراكم علامات التقدم في السن على بشرتك؟

هل تشعرين بأن بشرتك تفتقر إلى النضارة والحيوية؟ إذاً، لا داعي للقلق بعد الآن! فمصل تعزيز الكولاجين يعتبر الحل الأمثل لمشاكل الشيخوخة التي تعانين منها. يتميز هذا المصل بتركيبة فريدة تحتوي على مكونات طبيعية بنسبة 100%، مما يضمن فعالية عالية في تحسين مظهر البشرة وإعادة شبابها.(7)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *