جدول الوزن والطول المثالى للرجل والمرأة
الجسم المثالي حلم يراود كل من الرجل والمرأة, ومن اجل الوصول الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكجم:
جدول الوزن والطول المثالى للمرأة
الطول ………………….. متوسط الوزن
142 ………………………… ………………. 43 – 48
145 ………………………… ………………. 44 – 50
147 ………………………… ………………. 46 – 51
150 ………………………… ………………. 47 – 52
152 ………………………… ………………. 48 – 54
155 ………………………… ………………. 50 – 55
157 ………………………… ………………. 51 – 57
160 ………………………… ………………. 52 – 58
162 ………………………… ………………. 54 – 61
165 ………………………… ………………. 56 – 63
167 ………………………… ………………. 58 – 65
170 ………………………… ………………. 60 – 66
172 ………………………… ………………. 62 – 68
175 ………………………… ………………. 63 – 70
177 ………………………… ………………. 65 – 72
جدول الوزن والطول المثالى للرجل
الطول………………….. متوسط الوزن
155……………………… …………………. 53 – 58
157 ………………………… ………………. 55 – 61
160 ………………………… ………………. 56 – 62
162 ………………………… ………………. 57 – 63
165 ………………………… ………………. 58 – 65
167 ………………………… ………………. 61 – 66
170 ………………………… ………………. 62 – 69
172 ………………………… ………………. 64 – 71
175 ………………………… ………………. 66 – 72
177 ………………………… ………………. 68 – 75
180 ………………………… ………………. 70 – 77
183 ………………………… ………………. 71 – 79
185 ………………………… ………………. 73 – 81
188 ………………………… ………………. 76 – 79
190 ………………………… ………………. 78 – 86
