أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
الرياضة المناسبة: الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم O:
- البط
- الديك الرومي
- البقر
- زيت الفول السوداني
- الدجاج
- العجل
- الاسماك المدخنة
- الذرة
- لحم الغنم
- القمح الابيض
الأمراض التي قد تظهر:
- مشاكل في الغدة الدرقية
- تقرحات المعدة
اقرأى المزيد عن الرجيم:
- فوائد خل التفاح للتخسيس السريع وانقاص الوزن
- التخلص من الدهون فى منطقة الصدر والبطن
- لماذا معظم برامج الريجيم تفشل؟
- 4 وصفات لتخسيس الكرش والتخلص من دهون البطن
- تجربتي مع بدلة الساونا للتخسيس
[tubepress mode=”tag” tagValue=”رجيم فصيلة الدم O للتخسيس”]
