أرشيف الوسم : وصفات تخسيس الكرش

وصفة فعالة ومجربة لتخسيس البطن بسرعة

وصفة فعالة ومجربة لتخسيس البطن بسرعة

من أجل التخلص من سمنة البطن لابد من البدء فى ممارسة التمرينات الرياضية وعمل تمرينات البطن. وينصح بشرب مشروب الشاى بالنعناع أو الشاى بالليمون قبل وجبة الغداء وقبل وجبة العشاء. مع الاعتماد على طبق السلطة الخضراء المكون من البقدونس والكرفس والفلفل الأخضر والشبت مع بعض قطرات من زيت الزيتون. مع اهمية شرب كميات كبيرة من الماء النقى. ما هى أسباب …

أكمل القراءة »

وصفات لتخسيس الكرش وأسباب عدم فقدان الوزن

وصفات لتخسيس الكرش وأسباب عدم فقدان الوزن

توجد مجموعة من الأسباب الخفية اكتشفت مؤخرا تؤدي لعدم فقدان الوزن وهي: الحساسية بعض الأشخاص مصابون بالحساسية تجاه بعض المواد الغذائية وفي بعض الأحيان تظهر عليهم أعراض تلك الحساسية مثل الإكزيما أو التهابات الفم أو اضطرابات وغازات وانتفاخات في الأمعاء. وفي بعض الأحيان إمساك أو إسهال أو مشكلات صحية بسيطة قد لا نعيرها أي اهتمام مثل حبوب صغيرة تظهر في …

أكمل القراءة »

4 وصفات مجربة لتخسيس الكرش والتخلص من دهون البطن

4 وصفات لتخسيس الكرش والتخلص من دهون البطن

ان من أشد أنواع المصاعب التي تواجه الانسان عندما يتبع رجيم غذائى هو التخلص من الدهون المختزنة في منطقة البطن أو الكرش، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص للحصول على نتائج فعالة. بادئ ذى بدء, يجب اولا معرفة العادات السيئة التي تسبب ظهور الكرش، فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة …

أكمل القراءة »