أرشيف الوسم : فوائد الفواكه

اكلات للرجيم والحفاظ على الوزن

3 اكلات للرجيم وحرق الدهون

اذا كنت ترغب فى الاحتفاظ بصحة سليمة والاحتفاظ بوزنك الحالى دون التعرض لخطر البدانة او السمنة, فيتعين عليك انتقاء الأطعمة الصحية والتى لحسن الحظ متاحة بوفرة والتي ستساعدك في الاحتفاظ بوزنك المثالي. هذه الأطعمة الموسمية تحتى على فوائد غذائية جمة, وخصوصا فى مجال مكافحة الدهون المتراكمة فى البطن. كما أن هذه الأطعمة تحتوى على أنواع خفيفة من الدهون والتي تكافح …

أكمل القراءة »

لو عاوزى تخسى بسرعة عليك برجيم الماء السريع… أسرع طريقة لحرق الدهون

لو عاوزى تخسى بسرعة عليك برجيم الماء السريع... أسرع طريقة لحرق الدهون

رجيم الماء السريع من أشهر وأنجح أنواع الرجيم، حيث يعمل على التخلص من الزيادة فى الوزن فى أسرع وقت ممكن, وللماء فوائد كثيرة حيث يعمل على تجديد الخلايا مما يساعد على ظهور البشرة بشكل أكثر جمالا, وله نتائج جميلة فى العناية بالشعر. وقد اشتهر هذا الرجيم بعد ما تبعتة الفنانة الأردنية “ديانا كرزون” و اكتسبت قوامها الذي نشاهده الان – …

أكمل القراءة »

الفيتامينات وأهميتها الغذائية والطبية

الفيتامينات وأهميتها الغذائية والطبية إن أى شخص يرغب فى تطوير وتاسيس نظام غذائى مناسب سواء للحفاظ على صحته بشكل طبيعى بدون متاعب صحية او بهدف إنقاص وزنه, فى كلتا الحالتين فانه يجب أن يكون حريصاً على أن يشمل نظامه الغذائى على ثلاثة عناصر غذائية أساسية وهى: – الفيتامينات – المكملات الغذائية – الماء إن الأساس الذى تعتمد وتقوم عليه الحياة …

أكمل القراءة »