facebook

أرشيف الوسم : طرق التخلص من الكرش

طريقة عمل رجيم قاسى لتخسيس الكرش

طريقة عمل رجيم قاسى لتخسيس الكرش

فيما يلى بعض الوصفات لرجيم قاسى تساعد على تخسيس الجسم بمقادير كبيرة فى وقت قصير جدا, حيث بمكن للرجيم القاسى أن ينقص وزن الجسم بمقدار 8 كيلو فى الاسبوع, ولكن قبل اتباع أى رجيم قاسى يجب اولا أن تعلم أضراره قبل فوائده. فمن أهم أضرار االرجيم القاسى هو ظهور الترهلات والتشققات الجلدية, ويمكن معالجة ذلك بممارسة الرياضة بصفة منتظمة يومياً. …

أكمل القراءة »

تعرفى على أفضل الأطعمة التى ستساعدك فى التخلص من الكرش والدهون فى منطقة البطن

جدول السعرات الحرارية في الخضروات والفواكه

الكثيرون ممن يعانون فرط السمنة, يحلمون دائما بالحصول على بطن مشدود بدون أى ترهلات أو دهون زائدة وخال من أى تشوهات فى الصورة العامة للجسم. وفى واقع الأمر فان ممارسة التمرينات الرياضية قد تساعد فى تحقيق ذلك ولكن المحافظة الدائمة علي تناول الطعام الخالي من الدهون يعد الركيزة الأساسية لتحقيق هذا الهدف المنشود. ومن أجل ذلك, فان اتباع برنامج غذائى …

أكمل القراءة »

كيف تستفيدى من خل التفاح والكمون لتخسيس البطن والحصول على قوام جميل

فوائد خل التفاح للتخسيس السريع وانقاص الوزن

خل التفاح مذيب جيد للدهون والكمون يزيد من حرارة الجسم ويعمل علي حرق الدقون, أجرى عدد من الباحثين المتخصصين فى مجال التغذية العديد من الأبحاث توضح الدور الحيوى والهام للعديد من المأكولات والمشروبات فى المساعدة على انقاص وتخفيف الوزن وتخسيس البط بصفة خاصة. وأوضح الباحثون بأن تناول خل التفاح والكمون بانتظام يعد من أفضل الطرق لتحسين معدل الأيض داخل الجسم …

أكمل القراءة »

هل حمام الساونا يعتبر أسرع طرق تخسيس الكرش؟

هل حمام الساونا والبخار يعتبر أسرع طرق تخسيس البطن أوالكرش؟

فيما يلى سنسرد بعض أهم الأخطاء الشائعة والاعتقادات الخاطئة التى سادت بين كل المهتمين بنظم العلاج الغذائى وأنظمة الرجيم والتخسيس. 1- حمامات الساونا تعتبر أسرع طرق تخسيس البطن او الكرش يسود اعتقاد بين الكثيرين أن حمامات الساونا أو حمامات البخار تعمل على تخسيس البطن وانقاص الوزن بشكل ملحوظ فى خلال ساعات قليلة, ولكن فى حقيقة الأمر فان هذا اعتقاد خاطئ …

أكمل القراءة »