تواجه العديد من السيدات من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف مما ينعكس على المظهر العام للجسم بصورة غير مرغوبة ومنفرة, فيصبح هدف كل سيدة تعانى من هذه المشكلة هو العثور على الرجيم الصحي والمناسب للتخلص من دهون البطن والأرداف فمعظم سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتجه اهتمامهن الى اتباع بعض الوسائل الفعالة للتخلص …
أكمل القراءة »
توجد العديد من الفواكه التى تساعد على التخلص من الكرش بسرعه جيدة والدهون فى منطقة البطن وتحسين صحتك بشكل كبير. لهذا عليك تناول الاطعمه الطبيعية الغنيه بالمغذيات الكثيفة والاطعمه التى يفهمها الجسم وتوظف بطريقة صحيحه به والتى لها أثر كبير فى حرق الدهون في البطن والارداف بطريقة جيدة. ولهذا سنقدم لكم أهم تلك الاطعمه التى لها اقوى أثر فى حرق …
أكمل القراءة »
اليوم سنتعرف سوياً على أفضل وأسرع الطرق لتخسيس البطن والهنش (الارداف) والفخذين. هذه الطريقة آمنة وصحية تماما وعلاوة على ذلك فى تخلص الجسم من كافة السموم المتراكمة تحت الجلد تؤدى فى النهاية الى الاحساس بالراحة والرضا التام. هذا النظام الغذائى يفيد جدا كل من لا تستطيع المواظبة مع طبيب تخسيس أو الاستمرار فى برنامج رجيم غذائى بهدف تخسيس البطن والجسم …
أكمل القراءة »
فيما يلى مجموعة من الفيديوهات تشرح طرق مختلفة لاعداد رجيم لتخسيس منطقة البطن: [tubepress mode=”tag” tagValue=” رجيم و تمرينات لعلاج منطقة البطن من دكتور أحمد دياب”]
أكمل القراءة »
ان مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن والأراداف فى جسم المرأة هى من أكثر المشاكل التى تزعج المرأة, لأنها تحرمها من الحصول على جسد متناسق ورشيق, إضافةً إلى أن هذه الدهون تسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة على المدى البعيد, فإذا أردت أن تتخلصي من الدهون فى منطقة البطن والأرداف, وتحصلي على القوام الرشيق الذي ترغبين به, فاتبعى وصفات الرجيم …
أكمل القراءة »
ان أحدث الطرق في تخسيس البطن هذه الأيام تعتمد في المقام الأول على الاسترخاء الكامل وأن تعطي نفسك مجالا لتعيش فى حالة من الهدوء النفسى والسكينة. لذلك فانه يتحتم عليك اعداد خطة عملية تتناسب مع طريقة وأسلوب حياتك اليوميى. وبالاضافة لذلك, فان الدراسات الحديثة أثبتت أن بوسع المرء التخلص من الكرش المزعج اذا ما داوم على تناول الكربوهيدرات وواظب على …
أكمل القراءة »
الملكة {:en}موسوعة الرجيم التخسيس والعناية بالشعر والبشرة{:}