أرشيف الوسم : تمارين شد الصدر

5 تمارين شد الصدر لقوام مشدود ومتناسق

تمارين شد الصدر لقوام مشدود ومتناسق يعتبر قوام المرأة وتناسق جسمها من أهم الأشياء التي تلفت الأنظار إليها، ولا بد من أن هناك  تعتبر  مشكلة ترهل الصدر من أكبر المشاكل التى تعانى منها معظم السيدات خصوصاً بعد فترة الحمل والولادة. فمشكلة ترهل الصدر تؤرق وتفسد مزاج الكثير من النساء عند ارتداء نوعيات خاصة من الملابس في المناسبات والسهرات، حيث يظهر …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لشد وتصغير الصدر بعد الرضاعة

وصفات طبيعية لشد وتصغير الثدى وعلاج ترهلات الثدى بعد الرضاعة فيما يلى بعض النصائح الهامة و الوصفات الطبيعية التى ستساعدك بفاعلية فى شدد وتصغير الثدى بدون الحاجة لاجراء أية عمليات جراحية لتصغير الثدى أو ازالة ترهلاته. نصائح لشد وتصغير الثدى: احرصى دائما على ابقاء كتفيك مرفوعة باستمرار, وأثناء أعمالك خلال ساعات النهار خذي استراحات بسيطة وخذي فيها نفساً عميقاً و …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من الدهون فى منطقة الصدر والبطن

التخلص من الدهون فى منطقة الصدر والبطن

لماذا تقبل أن تعيش حياة غير صحية فى الوقت الذى يمكنك فيه أن تسمتع بحياة صحية سليمة وجسد ممشوق القوام خال من المشاكل الصحية. ان حوالى 50 في المائة من سكان  الولايات المتحدة يعانون من التخلص من الشحوم والدهون المخزنة فى منطقة الصدر مرض السمنة، وأيضاً حوالي 50% رجال يعانون من صدر متهدل ورخو. ولحسن الحظ, فان هناك الكثير من …

أكمل القراءة »