أهمية الغذاء المتكامل وأثره فى انقاص الوزن والتخسيس

الغذاء المتكامل وأثره فى فقدان الوزن والتخسيس

ان برنامج انقاص الوزن والتخسيس المعد جيداً هو خيار حيوي وضرورى من أجل انقاص الوزن بشكل صحى وفعال وآمن. ان النظام الغذائى المثالى يجب أن يحتوى على كافة العناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها الجسم مثل: البروتينات والدهون و الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. وينبغي أن يكون النظام الغذائي المتبع متوازن ومتضمنا كل هذه العناصر بنسبها الصحيحة و بكميات كافية لتوفير أقصى قدر …

أكمل القراءة »

عندما تفشل كل أنظمة الرجيم…. يكون الحل مع رجيم التفاح!

ريجيم التفاح – الحل الامثل لانقاص الوزن

رجيم التفاح اتبعته احدى السيدات فى ولاية واشنطن بالولايات المتحدة عندما عجزت عن التخلص عن انقاص وزنها بشتى الوسائل الأخرى. بعد ان طلبت منها اخصائية الرجيم تناول تفاحة واحدة قبل تناول كل وجبه طعام بشكل منتظم دون أن تلجأ لتعديل اى شيئ فى غذائها المعتاد, والنتيجة كانت مذهلة, حيث تمكنت هذه السيدة الأمريكية من انقاص وزنها بمقدار 3 كجم فى …

أكمل القراءة »

علاج البواسير الخارجية بخل التفاح خلال دقيقتين!

علاج البواسير الخارجية بخل التفاح خلال دقيقتين

خل التفاح لعلاج البواسير الخارجية من مميزات خل التفاح يساعد على تقليص الأوعية الدموية المنتفخة ويخفف من التورم والاحمرار لكل من البواسير الداخلية والخارجية وذلك يرجع لخصائص خل التفاح القابضة. ويجب ان تتأكدى من استخدام الخل المفلتر وغير المبستر من أجل الحصول على نتائج سريعة ومضمونة. بللى كرة من القطن بخل التفاح واضغطى بها على المنطقة الملتهبة فى البواسير. ستشعرين …

أكمل القراءة »

هل الصداع من اعراض الحمل

هل الصداع من اعراض الحمل اصداع يعتبر من أكثر اعراض الحمل التى تصيب المرأة الحامل, ويمكن ان يحدث الصداع في أي شهر من شهور الحمل. وقد يكون ناتجاً عن التوتر والارهاق, كما قد ينتج عن الامساك او عن تسمم الحمل في بعض الحالات النادرة. كيف تواجهين الاحساس بالصداع اثناء الحمل – يمكن ان تساعدك الراحة في الجلوس او الاستلقاء في …

أكمل القراءة »

عسل النحل لجمال ونضارة الوجه

عسل النحل لجمال ونضارة الوجه ونحن هنا نحذر المرأة من استعمال مساحيق وكريمات التجميل المتداولة الآن بكثرة، لما لهذه المساحيق من ضرر بالغ على البشرة, والمرأة العاقلة الذكية هى التى تحافظ على جمالها لا لساعة واحدة فقط, وإنما تحافظ على جمالها طوال حياتها, ولا شك أن البعد عن الكيماويات والمواد الكاوية التى تحتويها المساحيق والكريمات تفقد البشرة حيويتها ونضارتها, وقد …

أكمل القراءة »

هل الإكتئاب يسبب السمنة أم السمنة تسبب الإكتئاب؟

هل السمنة أحد أسباب الاكتئاب أم أن الاكتئاب هو أحد مسببات السمنة؟

ان احساس الإنسان بتدهور مظهره نتيجة للسمنة مع الإحباط المتكرر بسبب الفشل فى خفض الوزن أو المحافظة على الوزن، بالإضافة إلى النقص الشديد فى مادة (السيروتونين) أثناء الرجيم القاسي قد يؤدى إلى الاكتئاب، ومادة السيروتونين هى المادة المسئولة عن الصحة البدنية والنفسية واتزان الشهية. كما أن بعض حالات الاكتئاب قد تؤدى إلى فتح الشهية وزيادة الوزن، حيث يلجأ المريض إلى …

أكمل القراءة »

تغذية نحل العسل

لتغذية النحل هدفان: – منع هلاك النحل جوعاً( وخصوصاً فى فترة الشتاء). – تشجيع الملكات على وضع البيض. وينصح أن يترك للطائفة عند الفرز (وخاصة عند الفرزة الأخيرة وهى فرزة القطن) حوالى من 1-3 أقراص من العسل حتى لا يلجأ النحال إلى التغذية الصناعية لأنها عملية مكلفة ومتعبة، علاوة على ما يبذله النحال من مجهود وضياع وقت فى تغذية الطوائف. …

أكمل القراءة »

عسل النحل لعلاج الجروح والتقيحات

عسل النحل لعلاج الجروح والتقيحات أثبت العسل قدرته على: 1- حماية الجروح من الإلتهابات. 2- توفير بيئة رطبة ملائمة لإلتئام الجرح، لا تسمح للبكتيريا بالنمو. 3- في حالة إصابة الجرح فالعسل قادر على تظهيره من الإلتهابات بما فيها ما تسببه البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. 4- تقليل التدخلات الجراحية لتنظيف الجروح وإزالة الأنسجة الميتة. 5- تحفيز الدورة اللمفاوية بسبب تأثيره الإسموزي …

أكمل القراءة »