10 فوائد مدهشة لخل التفاح أهمها للتخسيس ولتقوية الشعر

10 فوائد مدهشة لخل التفاح أهمها للتخسيس ولتقوية الشعر

لا يكاد أي منزل يخلو من خل التفاح، الذي يمكن استخدامه لتنظيف وتعقيم الفواكه أيضاً، لما يمتلكه من خواص قاتلة للجراثيم والبكتيريا. ومن المعروف أن خل التفاح يعتبر من أجود أنواع الخل وأقيمها من حيث الفوائد الغذائية. حيث يحتوى خل التفاح على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، بالاضافة إلى قيمته فى اضفاء نكهة مميزة على العديد من وصفات …

أكمل القراءة »

8 فوائد لشرب الماء الدافئ يومياً أهمها منع الشيخوخة المبكرة

8 فوائد لشرب الماء الدافئ يومياً أهمها منع الشيخوخة المبكرة

نشر الموقع الأمريكي tapoos تقريرا طبياً يدور حول أهم الفوائد الصحية التى تعود على الجسم من المواظبة على شرب الماء الدافئ بشكل يومي ولتحسين الصحة العامة… وأهم هذه الفوائد ما يمكن تلخيصه فى النقاط التالية: خل التفاح ينشط الدورة الدموية، فهذا بدوره يسمح للعضلات والأعصاب بالجسم أن تعمل بكفاءة ويكون الجسم صحيًا بشكل يومي. يساعد في الحصول على نوم عميق …

أكمل القراءة »

7 نصائح هامة للتعامل مع الطفل حديث الولادة

7 نصائح هامة للتعامل مع الطفل حديث الولادة

تتعرض العديد من الامهات وخصوصا اللاتى يصبحن أماً لأول مرة لحيرة بالغة عندما يرزقن بمولود تتعلق بكيفية التامل معه بشكل سليم.جديد. فعندما يكون الشخص مسؤول مسؤلية كاملة عن كائن صغير لا يستطيع حتى قول ما يريده ليس بالامر الهين، لذا سنتناول في هذا الموضوع أهم الأمور التي تساعدك فى التعامل مع طفلك ، وفهم ما يريده وما يحتاجه. – وفري …

أكمل القراءة »

10 فوائد مدهشة زيت الزيتون أهمها لتساقط الشعر وخفض الكوليسترول

10 فوائد مدهشة زيت الزيتون أهمها لتساقط الشعر وخفض الكوليسترول

يقول الدكتور “عادل عبد الرحمن” استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، إن الاعتماد على تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون يوميًا يمكن أن يعالج سلسلة من المشكلات الصحية، فهذا الزيت يتميز بانعدام الكوليسترول واحتوائه على الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى فيتامينات مهمة مثل الفيتامين “هـ “، فضلًا عن الفينولات العديدة والكلورفيل وغيره. ويحتوي زيت الزيتون على العديد من المواد …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تضعف الرغبة الجنسية عند الافراط فى استهلاكها من بينها الجبن الأبيض

10 أطعمة تضعف الرغبة الجنسية عند الافراط فى استهلاكها من بينها الجبن الأبيض

تؤكد الدراسات يوما بعد يوم على دور الطعام سلبا وإيجابا في صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وكما أن هناك أغذية تساعد على تحسين الحياة الجنسية لدى الزوجين فمن ناحية أخرى توجد عدد من أنواع الغذاء ينجب تجنبها أو عدم الافراط فى تناولها. ويقول العلماء أن إنتاجا غير متوازن في هرمونات التستوستيرون عند الرجال والستروجين عند النساء يمكن أن يؤدي إلى زيادة …

أكمل القراءة »

ما هي أسوأ عادات قيادة السيارة لديك؟

ما هي أسوأ عادات قيادة السيارة لديك؟

هل تشعر عزيزى الرجل بالانزعاج من السائقين اللذين يتسمون بالطيش والتهور أثناء قيادة سياراتهم؟ هل أنت تنتمى لهؤلاء السائقين؟ تعال لنعرف ما هي أسوأ عادات قيادة السيارات وما إذا كنت ترتكب أحدها؟! وفقا لاستطلاع جديد للرأي شارك به أكثر من 2000 سائق سيارة، كان هناك خطأ واحد يشترك به الجميع. وهو عدم استخدام مؤشر تغير المسار أو “الغماز”، والذي اعتبر …

أكمل القراءة »

10 أطعمة لا تقدميها لطفلك الرضيع

10 أطعمة لا تقدميها لطفلك الرضيع

تبدأ الأم فى تقديم الطعام لطفلها الرضيع بداية من الشهر السادس, وهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن ان تبدأ بتقديمها، وعلى الجانب الآخر توجد مجموعة أخرى من الأطعمة محظور على الطفل تناولها فى هذه السن. فى السطور التالية سنتعرف على أهم 10 أعمة يجب تجنب تقديمها للطفل فى سن الرضاعة. المكسرات والبذور: المكسرات والبذور من المغذيات الغنية جدا بالفيتامينات …

أكمل القراءة »

هل أنت مصاب بالفوبيا؟ أنواع الفوبيا وأعراضها

هل أنت مصاب بالفوبيا؟ أنواع الفوبيا وأعراضها

الخوف يمنع بعض الناس من المغامرة وتذوق طعم الحياة وتجربة كل ما هو جديد، لهذا فإن كنت ممن يخافون اسأل نفسك هذه الأسئلة ، فقد يكون خوفك طبيعي لا يصل إلى درجة الفوبيا، هل تشعر بأنك تخاف بشدة لدرجة الارتجاف والإغماء ؟ هل تصرخ لمجرد ظهور ما تخاف منه ؟ إذا كانت إجابتك بنعم فهذا المقال سيفيدك في معرفة خوفك …

أكمل القراءة »

لا تستعملى الخلاط الكهربائي مع هذه الأطعمة والا…!

لا تستعملى الخلاط الكهربائي مع هذه الأطعمة

يعتبر الخلاط الهربائي من أهم الأدوات التى توجد فى مطبخ كل بيت, فهو يسهل علي ربة المنزل طحن الأطعمة وفرمها بشكل ناعم فضلًا عن تحضير العصائر والمشروبات فى وقت سريع. لكن مهلاً سيدتي, فقبل أن تضعي كل الأطعمة التي تجدينها في مطبخك في الخلاط الكهربائي، تعرفى أولاً على عينة من بعض المأكولات التى لا يجب استخدام الخلاط معها للعديد من …

أكمل القراءة »

أفضل 12 طعام لمقاومة وعلاج الحساسية منها الزبادى والليمون

أفضل 12 طعام لمقاومة وعلاج الحساسية

الحساسية من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس, وتحدث الحساسية كرد فعل سلبي لجهاز المناعة لمادة معينة يستقبلها الجسم، وتختلف من شخص لآخر، كما تختلف المواد المسببة للحساسية فمنها حبوب اللقاح ، الغبار, لبن الشجر,  بعض أنواع الأطعمة, لسعات الحشرات مثل النحل. وقد تؤثر الحساسية على الأنف ، الرئتين ، الحلق ، الأذنين ، الجيوب الأنفية ، البشرة أو المعدة ، …

أكمل القراءة »