الصحة العامة

ما لا يعرفه الكثيرون عن أسباب حرارة الجسم… أهمها التدخين

ما لا يعرفه الكثيرون عن أسباب حرارة الجسم... أهمها التدخين

ما لا يعرفه الكثيرون عن أسباب حرارة الجسم، هو أن التغيرات في درجات الحرارة الأساسية الخاصة بك تحدث كلما تقدمنا في السن، عندما ندخن، وهناك الكثير من الاسباب الاخرى التي قد تدهشك.. تابع القراءة لمعرفة المزيد. حقائق يجب أن تعرفها عن اسباب حرارة الجسم: البقاء باردا يساعدك على النوم بشكل أفضل: درجة حرارة الجسم يمكن أن تؤثر على كيفية نومك. …

أكمل القراءة »

حياتك الزوجية أصابها الملل؟ اليك هذه النصائح لاعادة الحيوية اليها مرة أخرى!

حياتك الزوجية أصابها الملل؟ اليك هذه النصائح لاعادة الحيوية اليها مرة أخرى!

نتيجة كثرة المسئوليات والهموم والضغوط اليومية, فان كل زوجين يمران في حياتهما بمراحل من البرود العاطفى والملل، ويزداد الأمر سوءا عندما لا يحاول أي طرف التجديد أو تحريك المياه الراكدة، بالسفر أو الخروج، أو بالتجديد في البيت، أو حتى بالتجديد في المظهر الخارجي من ملابس ومكياج بالنسبة للمرأة.

أكمل القراءة »

4 طرق للقضاء على الاكتئاب والاحباط ومواجهة ضغوط الحياة

4 طرق للقضاء على الاكتئاب والاحباط ومواجهة ضغوط الحياة

معظم النساء وبصفة خاصة النساء المصريات, يعشن أياماً كثيرة فى جو من الاكتئاب والاحباط والضغوط النفسية، نتيجة الارتفاع الشديد في أسعار كل السلع، حتى الأساسية منها، ومع تزامن ذلك مع العام الدراسي، وما يتبعه من مضاعفة المصاريف، ما بين الدروس الخصوصية، وطلبات المدرسين من كتب خارجية وكشاكيل، وخلافه.

أكمل القراءة »

11 نصيحة لعلاج ضغط الدم طبيعيا بدون أدوية

11 نصيحة لعلاج ضغط الدم طبيعيا بدون أدوية

ارتفاع ضغط الدم يعتبر أحد أهم أسباب الوفيات فى العالم حيث يتسبب فى حدوث أكثر من 15% من الوفيات عالمياً وفقاً لدراسة جامعة هارفارد. فارتفاع ضغط الدم يعزز مخاطر مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، فضلا عن تمدد الأوعية الدموية، والتدهور المعرفي، والفشل الكلوي. أدوية خفض الضغط قد تتسبب في آثار جانبية مثل تشنجات الساق، والدوخة، والأرق. ولحسن الحظ، يمكن لمعظم …

أكمل القراءة »

ما هي أسوأ عادات قيادة السيارة لديك؟

ما هي أسوأ عادات قيادة السيارة لديك؟

هل تشعر عزيزى الرجل بالانزعاج من السائقين اللذين يتسمون بالطيش والتهور أثناء قيادة سياراتهم؟ هل أنت تنتمى لهؤلاء السائقين؟ تعال لنعرف ما هي أسوأ عادات قيادة السيارات وما إذا كنت ترتكب أحدها؟! وفقا لاستطلاع جديد للرأي شارك به أكثر من 2000 سائق سيارة، كان هناك خطأ واحد يشترك به الجميع. وهو عدم استخدام مؤشر تغير المسار أو “الغماز”، والذي اعتبر …

أكمل القراءة »