رجيم وتخسيس

أصحاب فصيلة الدم (A) يجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان الدسمة وعليهم تناول الزبادي والألبان خالية الدسم مع الابتعاد…

أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات…

يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه واستيعابه، لذا كل جسم له آلية خاصة للمحافظة على رشاقته وذلك بناء على…

رجيم البروتين يعد من أفضل وأحسن أنواع الرجيم المتبعة لتخسيس الوزن بصورة مثالية وصحية. ورجيم البروتين يتكون من نظامين غذائيين…

الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى للتخسيس قوى وفعال, ويعتمد على نوع واحد من الطعام لفترة محددة من الوقت, ونتيجة لذلك…

يعتبر رجيم الكيوى والاناناس من اشهر انظمة الرجيم المتبعة والتىساعد بقوة فى حرق دهون البطن وتنحيف منطقة الوسط. ويتميز الكيوى…

تقول الحكمة المشهورة “من السهل الوصول الى القمة ولكن من الصعب الحفاظ عليها”. نفس هذه الحكمة المأثورة يمكن ان تنطبق…

يعتبر رجيم الكمون من اشهر انواع التوابل والبهارات التى تشتهر بقدرتها العالية على حرق الدهون فى المخزنة فى الجسم وذلك…

اليوم سنقدم رجيم للحامل وهو عبارة عن نظام رجيم غذائى يتميز بتوازنه فى مكوناته من العناصر الغذائية اللازمة لنمو صحى…

يعمد الكثيرون ممن يرغبون فى تخسيس اوزانهم الى شرب الماء بالليمون كل يوم صباحا على الريق معتقدين بذلك أن هذه…