facebook

رجيم وتخسيس

هل تتبعين رجيماً للتخسيس؟ اليك أكثر 5 أغذية انخفاضاً فى السعرات الحرارية لمساعدتك

هل تتبعين رجيماً للتخسيس؟ اليك أكثر 5 أغذية انخفاضاً فى السعرات الحرارية لمساعدتك

توجد الكثير من الخضروات والفاكهة التى تتميز بأنها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية او ما تسمى ذات السعرات الحرارية السلبية , حيث يتم اضافتها بشكل واسع الى خطط النظام الغذائي وهي الأطعمة التي تزيد من استخدام الطاقة لهضم اكثر عدد من السعرات الحرارية, أي أنها تحتاج إلى طاقة أكثر من تلك المستمدّة منها لهضمها، مما يؤدي إلى العجز في السعرات الحرارية. …

أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد رجيم الديتوكس لانقاص الوزن وما هى الأطعمة المسموحة فيه

تعرفى على فوائد رجيم الديتوكس لانقاص الوزن وما هى الأطعمة المسموحة به

رجيم الديتوكس طريقة ممتازة للتخسيس وانقاص الوزن بالاضافة الى تخليص الجسم من السموم ومساعدة أعضاء الجسم على العمل بكفاءة عالية مما يحفز العمليات الحيوية وعملية الأيض…. وفى السطور التالية نذكر لك أهم فوائد رجيم الديتوكس وطريقته: فوائد رجيم الديتوكس: يقلل رجيم الديتوكس من الانتفاخات والغازات في الجسم وبالتالي يطهر القولون. يساهم رجيم الديتوكس في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب وزيادة …

أكمل القراءة »

قصة معاناة ايمان المصرية أسمن امرأة فى العالم – 36 سنة وتزن 500 كجم

قصة معاناة ايمان المصرية - أسمن امرأة فى العالم.

إيمان مصرية عمرها 36 عام تزن 500 كجم تم نقلها بطائرة بضائع إلى بومباى لم تكن ولادتها طبيعية ولا حياتها بأكملها، فمنذ أن جاءت إلى العالم اختلفت عن غيرها من الأطفال بأن وزنها 5 كيلوجرام، فى حين أن الوزن الطبيعى 2.5 كيلو، ولم يتوقف الأمر عند ذلك بل إن زيادة الوزن أخذت تطاردها لتمنعها من استكمال دراستها التى انتهت بالنسبة …

أكمل القراءة »

أفضل 5 طرق للعودة الى وزنك الطبيعى قبل الحمل والولادة

أفضل 5 طرق للعودة الى وزنك الطبيعى قبل الحمل والولادة

من أكثر المشاكل التى تشغل بال الكثير من السيدات الحوامل هو كيفية العودة الى وزنهن الطبيعى قبل الحمل الولادة. حيث أن فترة الحمل قد صحبها زيادة كبيرة فى الوزن, ولذلك فهناك رغبة ملحة فى التخلص من كل هذه الزيادة فى الوزن والعودة الى الوضع الأول للجسم قبل الحمل. ومن أجل التعرف على الطرق المثلى لعودة الجسم الى وزنه الطبيعي قبل …

أكمل القراءة »

رجيم الليمون فى التخسيس والتخلص من السموم

رجيم الليمون فى التخسيس والتخلص من السموم

الليمون له فوائد عظيمة فى مساعدة الجسم على التخلص من السموم كما أنه له تأثير فعال فى التخسيس وانقاص الوزن. ومن المعروف أن السبب الرئيسى فى اصابة الجسم بالسمنة وتراكم الدهون هو الاسلوب الخاطئ فى التغذية. فمن الممكن ان تتناول ما تشتهى من أصناف الطعام ولكن يجب الحرص على تنويع الأكل الذى تتناوله, كما يمكنك ان تأكل أى طعام مفيد …

أكمل القراءة »