فوائد طبية

تعرفى على أهم فوائد التين لصحة الجسم والبشرة

تعرفى على أهم فوائد التين لصحة الجسم والبشرة

يحتوي التين علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية بالاضافة الى ذلك فان ثمرة التين تساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم لمنع الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية والحفاظ على بشرة صحية. كما تعتبر ثمرة التين من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين B، C، الفوسفور، البوتاسيوم والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم بالاضافة الى الأحماض الدهنية أوميجا 3. …

أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد عصير السفرجل لمقاومة السرطان

تعرفى على فوائد عصير السفرجل لمقاومة السرطان

تعتبر فاكهة السفرجل من المنتجات الطبيعية الحيوية للجسم وهي تنتمى لعائلة الورديات. وهي ثمرة صفراء ذهبية اللون وتشبه الكمثرى في الشكل ولديها سطح غامق اللون مثل الخوخ وذات نكهة حامضة ونادرا ما تؤكل نيئة. وغالبا يتم استخدام فاكهة السفرجل في الوصفات التقليدية في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط مع وجبات لحم الضأن والماعز , كما يتم اضافتها الى …

أكمل القراءة »

تعرفى على 14 فائدة من فوائد المشمش المجفف لصحة الجسم

تعرفى على 14 فائدة من فوائد المشمش المجفف لصحة الجسم

يتم الحصول على المشمش المجفف من خلال تجفيف الفاكهة,  ويتم ذلك عن طريق تبخير الماء الموجود في الفواكه دون تخفيض الفيمة الغذائية لها . ومن خلال عملية تجفيف الفواكه لا تفقد الفاكهة المواد الغذائية فيها,  ويحتوي المشمش على عناصر هامة مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور،و فيتامين (أ) والحديد، وفيتامين C. كوب واحد من المشمش المجفف او “قمر الدين”,  يحتوي على 158 …

أكمل القراءة »

فوائد العسل الاسود الغذائية والعلاجية وأضرار تناوله

فوائد العسل الاسود الغذائية والعلاجية وأضرار تناوله

يتم استخلاص وانتاج العسل الاسود من قصب السكر بواسطة تكريره عدة مرات، ويتم تناول العسل الاسود الشهي مع الطحينة اللذيذة، ولكن ما هي فوائد العسل الاسود ؟  هذا ما ستعرفونه فى السطور التالية. فوائد العسل الاسود الصحية: يحتوي على العناصر الغذائية الهامة وبعض الفيتامينات والمعادن التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتمده بالكثير من الفوائد ومنها : للرجيم وانقاص …

أكمل القراءة »

ماذا قالوا عن فوائد اليوسفي للحامل وللجنين؟

فوائد اليوسفي للحامل

يعتبر غذاء الحامل من الأمور الأساسية التي يرتكز عليها الحمل، إذ يجب على الحامل أن تختار الغذاء الصحي والمتوازن الذي يساعدها في إجتياز فترة حملها بأمان دون إلحاق الأذى بالجنين. ولاشك أن الغذاء الصحي للحامل أمر مهم وضروري لصحتها ولصحة الجنين، ولكن أحيانا تهمل بعض الأمهات الحوامل عنصرا أساسيا في وجباتهم الغذائية اليومية، ألا وهي الفاكهة بالرغم من أهميتها في …

أكمل القراءة »