عسل النحل

عسل النحل للرياضيين – استجمام سريع بعد الاجهاد

عسل النحل للرياضيين نتيجة لتحاليل كثيرة أجريت على العسل ظهرت الحقائق التالية: * العسل يمنح بشكل مثالى الطاقة المطلوبة التى يحتاج إليها اللاعب الرياضى فى تهيئة نفسه لمجهود أقوى وتحمل لمثابرة أطول، مع استجمام سريع بعد الإجهاد. * إن الكمية المطلوبة من العسل لهذا الغرض صغيرة نسبياً بفضل العدد الكبير الذى يحتوى عليه من السعرات الحرارية. * يتقبل الرياضيون العسل …

أكمل القراءة »

الفيتامينات الموجودة فى عسل النحل

الفيتامينات الموجودة بعسل النحل يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها : فيتامين ب1 ( ثيامين ): هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب الأعصاب المؤدى إلى مرض البرى برى, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن …

أكمل القراءة »