facebook
علاج الامساك بعد الولادة الطبيعية

طرق مجربة لعلاج الامساك بعد الولادة الطبيعية

بعد الولادة تمر المرأة بفترة النفاس وفيها قد تتعرض للاصابة بمرض الامساك والذى يسمى بامساك ما بعد الولادة. ويسبب هذا الامساك للمرأة قدراً كبيراً من الألم والانزعاج الشديدين.

Hide/Show

Hide/Show

عشرات الكتب المجانية للتحميل

والجدير بالذكر أن هذه المشكلة المرضية يجب أن يتم علاجها فوراً, لأن اهمالها قد يسبب تفاقم الوضع, حيث قد يسبب ذلك الاصابة بالواسير أو حدوث شرخ شرجى.

وامساك ما بعد الولادة قد يستمر لمدة قد تصل الى شهرين, وتناول الأدوية التقليدية لا يعالج هذا الامساك, اذ أنه من الضرورى أن تلجأ المرأة الى تناول أنواع الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والتى تلعب دوراً كبيراً فى التخفيف من شدة الامساك.

أسباب امساك ما بعد الولادة

وأسباب الاصابة الامساك بعد الولادة غير معروفة على وجه اليقين, الا أنها يمكن أن ترجع الى التعرض للآلام الموضعية التى تحدث بعد الولادة, أو الى فقدان الشهية مما يسبب قلة تناول الغذاء مما يقلل من الدفع والاخراج فيحدث الامساك. وفيما يلى أهم الأسباب المعروفة التى تسبب حدوث الامساك بعد الولادة:

  • تناول الأم للمسكنات أثناء الولادة مثل البيثيدين قد يسبب حدوث تباطؤ فى حركة الأمعاء.
  • تعاطى الأم الحامل للمكملات الغذائية والأدوية التى تحتوى على عنصر الحديد فى الغالب تسبب الاصابة بالامساك.
  • زيادة افراز هرمون البروجسترون أثناء الحمل عن المعدل الطبيعى قد يسبب حدوث الامساك.
  • فى العادة تصاب الأمعاء بحالة من الخمول والتباطؤ بصورة طبيعية أثناء عملية الولادة.
  • قد تصاب منطقة الشرج والأعصاب الموجودة حولها ببعض التنميل أثناء الولادة.

اقرأى المزيد عن علاج الامساك:

وفى السطور التالية تقدم مجلة الملكة بعض العلاجات الطبيعية التي ستساعد فى القضاء على مشكلة الامساك باذن الله.

– حاولى تناول كافة انواع الغذاء الغنى بالألياف الغذائية وخصوصاً الفواكه, مع شرب السوائل والماء بكثرة.

– مارسى رياضة المشى بعد الولادة ولا تركنى الى الراحة لفترات طويلة, لأن الاستلقاء لفترات طويلة سيسبب زيادة احتمال الاصابة بالامساك.

– اذهبى للحمام فور الشعور بالرغبة فى قضاء الحاجة.

– لا تجلسي بعد الأكل أو الشرب مباشرة بل مارسى بعض الأنشطة الحركية الخفيفة.

– احرصي على ممارسة التمارين الرياضية يومياً.

واليك فى السطور التالية سيدتى بعض الأعشاب والخلطات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من الامساك:

– اخلطي ملعقتين من عسل النحل مع كوب من الماء الدافئ, واشربي منه قبل النوم وعلى الريق فى الصباح.

– انقعى ملعقة من عشبة الشمر في كوب من الماء الدافئة, ثم قومي بتصفيتها وشرب كوب منها في الصباح, حيث تساعد على تليين الأمعاء.

– قومى بخلط ملعقة من الكمون والينسون والقرفة والزنجبيل, ثم اسكبي فوقهم قليلاً من الماء الساخن, اشربى من هذه الخلطة كلما سنحت لك الفرصة.

– تناولي ملعقة صغيرة من زيت السمسم أو من زيت الزيتون قبل النوم. هذه الوصفة رائعة بالفعل فى علاج الامساك نهائياً.

مزيد من الموضوعات عن علاج الامساك