facebook
أفضل نظام غذائي لعلاج الامساك عند الاطفال

أفضل نظام غذائي لعلاج الامساك عند الاطفال عمر سنتين

مع استمرار نمو الطفل وبلوغه عامين من العمر, فان الأم تتجاوز حاجز الخوف من المشاكل الصحية التي قد تصيب طفلها. حيث تواجهها ببساطة شديدة باستخدام بعض العلاجات المنزلية المتوفرة لديها كبديل عن استشارة طبيب الأطفال بصورة متكررة.

اخفاء/اظهار

اخفاء/اظهار

مكتبة كاملة للتحميل المجانى

ومن أكثر المشاكل الصحية التى تواجه الأطفال فى عمر سنتين مشكلة الامساك حيث يواجهون صعوبة بالغة فى عملية اخراج الفضلات. والامساك أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الأطفال فى عمر سنتين, وهو العمر الذى يصبح فيه الطفل قادراً على التعبير عن احتياجاته وأحاسيسه.

ما هو أفضل نظام غذائى لعلاج الامساك عن الأطفال؟

لكى يكون الغذاء الذى يتناوله الطفل مثالياً لعلاج الامساك والقضاء على هذه المشكلة, فانه يجب أن يكون غنياً بالألياف الغذائية والتى تلعب دوراً بارزاً وفعالاً فى علاج الامساك والتخفيف من آثاره.

فيجب على الأم أن تركز فى غذاء طفلها على تقديم وجبات غذائية غنية بالألياف مثل الخضار والفواكه والحبوب, وفى العادة فان كمية الألياف التي يحتاجها الطفل فى عمر السنتين تقدر بالعمر مع اضافة 5 جرامات, أي أن الطفل ذو العامين من العمر يحتاج الى 7 جرامات من الألياف يومياً.

سلوكيات هامة للقضاء على الامساك عند الأطفال

– ان نجاح علاج الامساك عند الأطفال على المدى البعيد يعتمد على على قدرة الطفل على التعود على قضاء الحاجة بشكل روتينى يومي ولعدة مرات.

لذلك فانه من الأهمية بمكان أن تقوم الأم مساعدة الطفل على قضاء حاجته من 3 – 4 مرات كل يوم ولمدة 5 – 10 دقائق فى كل مرة, ويستحسن أن يكون ذلك بعد الانتهاء من تناول الطعام.

ـ يجب على الأم أن تأخذ نصب عينيها المواعيد التى بذهب فيها الطفل الى الحمام, وكم يستغرق من الوقت للانتها من قضاء حاجته, ومواصفات البراز الذي يخرجه, ومدى نظافة ملابسه الداخلية.

– للتقليل من شدة الألم الحادث أثناء اخراج الفضلات يمكن استخدام دهان موضعى كمسكن في حالة حدوث شرخ شرجي ولعلاج أي التهابات قد تظهر حول منطقة الحفاضة, مع استمرار استخدام الطفل للملينات لعلاج الامساك لفترة من الوقت حتى يزول الألم الناتج من تحجر البراز.

– يجب الأخذ فى الاعتبار أن مشكلة الامساك عند بعض الأطفال قد تزول أو تخف أعراضها الى درجة كبيرة عندما يتم تقليل تناول مشتقات الألبان أو شرب الحليب, مع عدم شرب أكثر من 3 أكواب من الحليب يومياً.

– يجب على الأم تعويد طفلها على شرب الماء والسوائل بكثرة, بالاضافة الى أهمية شرب العصائر الطازجة

ـ يجب تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة البدنية بصورة يومية مع شرب الماء بكثرة أثناء ممارستها.

– من أجل علاج الامساك الشديد يجب تفريغ القولون تماماً بواسطة استخدام حقنة شرجية. على أن يتم ذلك تحت اشراف الطبيب المختص.

اقرأى المزيد عن علاج الامساك: