facebook
ريجيم العنب للتخسيس وانقاص الوزن نصف كجم يوميا

رجيم العنب للتخسيس وانقاص الوزن نصف كجم يوميا

العنب ثمرة ناعمة القشرة، لبية، عصيرية، تنمو على شجرة خشبية، وتظهر على عناقيد يوجد فيها عادة ما بين ست ثمرات إلى ثلاثمائة ثمرة. يتفاوت لون ثمار العنب بحسب أصنافه وتكون ألوانها إما سوداء أو زرقاء أو بنفسجية أو ذهبية اللون تميل إلى الخضرة أو بيضاء.

Hide/Show

Hide/Show

عشرات الكتب المجانية للتحميل

ويعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق، وله دور فعال في بناء الجسم وترميمه، فكل 100 جم من العنب يحتوي على 75 سعر وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 سعر.

في بعض المصحات الإيطالية تستعمل حمية العنب كوسيلة من وسائل انقاص الوزن بشرط ألا تكون مصابا بمرض السكر.

ويمكن اتباع ريجيم العنب للتخسيس بالمنزل بأن تتناول 3 أكواب من عصير العنب يوميا وهو ما يعادل تقريبا 500 سعر حرارى على أن يكون عصير العنب خال من القشور والبذور، وأن لا تتناول معه طعام آخر.

وتشير  الدراسات الطبية حول رجيم العنب الى أن اتباع هذه الحمية يساعد فى انقاص الوزن بمعدل نصف كجم يوميا على أن يتم تناول العصير بسرعة لأنه سريع التخمر.

اقرأى المزيد عن الرجيم: