كيف يمكن للمرأة الحامل تجنب السمنة بالغذاء الامثل؟

كثيرا ما تتعرض المرأة الحامل الى زيادة ملحوظة فى الوزن نتيجة اهتمامها بالغذاء من أجل صحة جنينها فتفرط فى تناول الغذاء دون النظر الى جودته وقيمته الغذائية فيؤدى ذلك فى النهاية الى زيادة كبيرة فى الوزن يصعب التخلص منها بعد الولادة.

ولذلك فانه من الأهمية بمكان أن تحرص المرأة الحامل على ألا يزيد وزنها طوال فترة الحمل, مع الحرص فى نفس الوقت على تناول الغذاء المثالى والغنى بكافة العناصر الضرورية التى تساعد على نمو صحى لجنينها.

فى الفيديو التالى يتحدث د. أمير صالح عن كافة هذه الأمور التى تهم المرأة الحامل وتشغل بالها حول السمنة وكيف يمكن تفاديها طوال فترة الحمل.

اقرأى المزيد عن الرجيم:

• العادات الغذائية الخاطئة وأثرها فى زيادة الوزن
• وصفة سهلة لتخسيس الأرداف والبطن فى وقت قصير
• من أجل رجيم سريع وآمن تناولى وجبات أكثر وبأحجام أقل
• رجيم صحي وسريع المفعول وغير مكلف
• اسهل طريقة للتخسيس فى المنزل

[tubepress mode=”tag” tagValue=”أسلوب غذائى هام للمرأة الحامل لتحنب السمنة د أمير صالح”]