رجيم فصيلة الدم O للتخسيس والرجيم

أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.

الرياضة المناسبة: الرياضة المستمرة من دون تحديد

الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم O:

البط
الديك الرومي
البقر
زيت الفول السوداني
الدجاج
العجل
الاسماك المدخنة
الذرة
لحم الغنم
القمح الابيض

الأمراض التي قد تظهر:

مشاكل في الغدة الدرقية
تقرحات المعدة

اقرأى المزيد عن الرجيم:

YouTube responded with an error: The request cannot be completed because you have exceeded your <a href="/youtube/v3/getting-started#quota">quota</a>.