رجيم فصيلة الدم O للتخسيس والرجيم

...

...

أصحاب فصيلة الدم (O) عليهم زيادة تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.

الرياضة المناسبة: الرياضة المستمرة من دون تحديد

الأطعمة المسموح بها فى رجيم فصيلة الدم O:

  • البط
  • الديك الرومي
  • البقر
  • زيت الفول السوداني
  • الدجاج
  • العجل
  • الاسماك المدخنة
  • الذرة
  • لحم الغنم
  • القمح الابيض

الأمراض التي قد تظهر:

  • مشاكل في الغدة الدرقية
  • تقرحات المعدة

اقرأى المزيد عن الرجيم: