نصائح لتقوية الاظافر وحمايتها من الشمس والمنظفات

نصائح لتقوية الاظافر وحمايتها من الشمس والمنظفات

تعتبر الأظافر من أهم مظاهر جمال المرأة, ان لم يكن أهمها على الاطلاق. فالأظافر هى التى تضفى على اليدين والقدمين مظهراً أنثوياً رقيقاً ومثيراً. ومع هذا، فان العديد من النساء يشتكين من ضعف وهشاشة الأظافر وسرعة تكسرها. فما هى أسباب هشاشة الاظافر وضعفها؟ وهل هناك طرق سهلة وسريعة يمكن من خلالها تقوية الأظافر؟

أولا دعينا نتعرف على أهم أسباب ضعف الأظافر:

– سوء التغذية.
– كثرة استعمال المبرد لحكها وإزالة الطلاء عنها.
– كثرة تعرض الأظافر للمواد الكيماوية.
– نقص الكالسيوم والحديد، وفقر الدم.

نصائح سريعة  لتقوية الأظافر:

– ادعكى أظافرك بقليل من الجلسرين أو الفازلين يومياً قبل أن تنامى.

– احرصى على تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم (توجد فى منتجات الصويا، والكرفس، والزبادي والبيض، وفواكه البحر، وغيرها). كذلك احرصى على تناول اللوز، والثوم، والسبانخ، والتونة، والقرفة.. فهى مفيدة جداً للأظافر.

– واظبى على دهان يديك وأظافرك بكريم مرطب يومياً قبل النوم، وحبذا لو ارتديتِ قفازاً. (اقرأي ايضاً: اصنعي بنفسك: مرطب لليدين من مواد طبيعية )

– ادهنى أظافرك بصبغة اليود البيضاء (تركيبة يقوم الصيدلى باعدادها), ثم ادهنيها مرة أخرى بعد أن تجف.

– افركى أظافركِ بالليمونة صباحاً ومساءً، ولا تغسليها بعد دهنها.

– الشمس من أشد أعداء الاظافر, لذلك واظبى على دهن يديك وأظافرك بكريمات ضد الشمس عند الخروج إلى الشمس.

– المنظفات من الد اعداء الاظافر, لذلك احرصى على ارتداء قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، خاصة عند استخدام الكلور ومنتجات النظافة التى تضعف الأظافر وتجعلها سهلة الكسر.